Prestación por desempleo 2026: cuánto cobro, duración y cómo solicitarla

¿Cuánto se cobra de paro en 2026?

La prestación por desempleo en España se calcula sobre la base reguladora de tus últimos 180 días cotizados:

• Primeros 180 días: cobras el 70% de tu base reguladora
• A partir del día 181: cobras el 50% de tu base reguladora

Cuantías mínimas y máximas 2026 (orientativas)

Situación	Cuantía mínima	Cuantía máxima
Sin hijos	~560 €/mes	~1.480 €/mes
Con 1 hijo	~670 €/mes	~1.690 €/mes
Con 2 o más hijos	~670 €/mes	~1.900 €/mes

¿Cuántos meses de paro me corresponden?

Días cotizados	Meses de prestación
360 a 539	4 meses
540 a 719	6 meses
720 a 899	8 meses
900 a 1.079	10 meses
1.080 a 1.259	12 meses
1.260 a 1.439	14 meses
1.440 a 1.619	16 meses
1.620 a 1.799	18 meses
1.800 a 1.979	20 meses
1.980 a 2.159	22 meses
2.160 o más	24 meses (máximo)

Se cuentan los días cotizados en los últimos 6 años.

Requisitos para cobrar el paro

1. Estar en desempleo involuntario (despido, fin de contrato, ERE, etc.)
2. Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años
3. Estar en alta o situación asimilada en la Seguridad Social
4. No haber cumplido la edad de jubilación
5. Inscribirse como demandante de empleo en el SEPE en los 15 días hábiles siguientes al despido

Cómo solicitar el paro paso a paso

1. Inscríbete como demandante de empleo en tu oficina de empleo autonómica (SEPE)
2. Solicita la prestación online en sede.sepe.gob.es con certificado digital o Cl@ve PIN
3. Adjunta la documentación: DNI, carta de despido o certificado de empresa, número de cuenta
4. Plazo: tienes 15 días hábiles desde el despido para solicitar. Si te retrasas, pierdes días de prestación

¿Qué pasa cuando se acaba el paro?

Si agotas la prestación contributiva y sigues en desempleo, puedes solicitar:

• Subsidio por desempleo: ~480 €/mes durante 6-30 meses según tu situación
• Renta Activa de Inserción (RAI): para mayores de 45 años desempleados de larga duración
• Ingreso Mínimo Vital: si cumples los requisitos de vulnerabilidad

Consulta todas las ayudas de empleo disponibles o revisa la guía completa para desempleados.